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교정 도구 알아보기 ① 요가 블록
아헹가 요가 수련 도구 <요가 블록> 아헹가 요가 수련 시 원목 블록을 사용하는 모습을 자주 볼 수 있다. 오늘은 요가 수련 시 '요가 블록'에 대해 알아보자 원목 블록 - EVA 소재 블록 요가 블록의 종류 요가 블록의 종류를 보면 예전에는 원목으로 된 블록을 자주 사용하였고 요즘에는 EVA, 코르크...
썸피트 코르크 요가블럭 - 요기니 스트레칭 도구로 추천!
친환경 요가매트부터 시작해서 하나 둘 맞이하게 된 #썸피트 요가도구는 결국 3종 세트가 되었다. 이번에 맞이한 요가블럭은 2개 구성. 요가매트는 몇개나 있는데 요가도구는 요가링 이후로는 처음이라, 어떻게 써야하는지를 1도 몰랐다. 요가블럭을 써보고는 싶어서 ‘어디에 쓰는...
홈트 스트레칭도구 큐잉 EVA 요가블럭 사용해봤어요
않도록 보조해주는 요가블럭이었어서 큐잉 EVA 요가블럭 홈트, 요가 하시는 분들께서 부담없이 사용하실 수 있는 제품이라 생각해요. #큐잉 #요가블럭 #요가용품 #요가도구 #요가자세 #필라테스용품 #필라테스기구 #폼블럭 #필라테스도구 #홈트레이닝기구 #스트레칭도구 #홈트레이닝 #홈트추천
효과를 명확히 하는 [요가 도구 활용법] 워크샵
분당요가 / 요가도구활용법 / 요가워크샵 / 리마인드도구요가 안녕하세요. 10월, 리마인드 요가에서 요가 효과를 명확히 하는 [요가 도구 활용법] 워크샵을 진행합니다. 저는 요가를 처음 시작했을 때 매트 하나만 있으면 더이상 필요할게 없었습니다. 도구 사용은. 제가. 왠지. 조금. 약해지는 것...
혼자 하는 라운드숄더 스트레칭도구 [ 큐잉 ] 요가블럭 홈트
처음 시작하는 분들에게 유독 더 필요한 요가도구 들은 따라 하기 힘들었던 어려운 요가 동작들을 간편하게 만들어 스트레칭할 때 다치지 않게 도와주고 손이 닿지 않는 부위에 폼롤러처럼 근육을 풀어줄 수 있어 여러 방면으로 활용도가 매우 높은데요 저희 요가 학원에도 꼭 자리 잡고...
[마곡요가/도구요가] 4월 시간표 안내
* 운동생리학과 요가해부학을 적용한 시퀀스로 수업합니다. * 같은자세들도 다양한 도구를 사용해 새롭게 접근합니다. ❥・• 서울특별시 강서구 마곡동로3길 26, 랑데르2차 303호 레이지요가클럽 > 스페이스 K 미술관 앞 > 마곡역 3번출구에서 5분 > 마곡나루역 2번출구에서 13분...
요가도구 바이줌 요가블럭을 활용한 스트레칭 방법
요가도구 바이줌 요가블럭♀️ 바이줌 요가블럭 안녕하세요. 폴린느입니다 저는 요가를 정말 좋아하는데요. 요가에서 중요한 것은 아사나를 완성하는 것이 아니라 내 몸에 집중하고, 할 수 있는 가동 범위만큼 하는 것이에요. 이것을 지키지 않고 무리해서 요가를 할 경우 부상이 발생한답니다....
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